Здоровое
гибкое тело

Мы молоды пока наше тело гибкое, функциональное и пластичное

Курс по растяжке тела от Надежды Афанасьевой

Данная программа включает в себя:

1

2

На курсе по растяжке тела будут как моно уроки: отдельно на гибкость спины, правый левый шпагат, поперечный шпагат, так и комплексные уроки на гибкость всего тела

3

Очень важно понимать, что я не топлю за сверх гибкость: шпагаты, мостики. Я за осознанные тренировки по растяжке для здоровья, все упражнения мягкие и полезные

4

Длинные уроки (до 60 мин) - это полноценная работа. Разминка, основная часть и заминка. После такого урока по растяжке устаешь ничуть не меньше, чем после силовой тренировки.

5

Короткие уроки могут служить вам зарядкой (10-20 мин)

6

Также данная программа включает в себя мфр и дыхательные практики

Безопасная растяжка тела для любого уровня подготовки в формате длинных (40-60 мин) и коротких (10-20 мин) уроков

7

На двухчасовом эфире подробно разобрано питание и образ жизни для здорового тела

Хочется сказать всем и это будет правдой. Здоровая гибкость - база здорового тела

Если ваше тело сплошной спазм - обязательно приходите

Если ваша цель дожать мостики, шпагаты, приходите

Если у вас плохая осанка, не мобильные суставы, скованное тело, я вас жду

Также курс по растяжке способен хорошо скорректировать фигуру, отеки, целлюлит

Кому нужен курс
по растяжке тела:

На курсе вас ждет:

14 уроков от 10 до 60 мин, общая длительность ~ 7 часов. Пройти программу необходимо за месяц, чтобы увидеть первый результат
и затем повторять уроки

Платформа с красивыми уроками в режиме «Смотри и повторяй»

Поддержка куратора включена, на все вопросы ответим

В канале у нас будет: нетворкинг, полезные ссылки и прямой эфир со мной. Также в канале я сама лично отвечаю на ваши вопросы

Также у нас с вами будет телеграм-канал, куда будут добавлены все участники

Доступ к каналу в подарок: навсегда

Все уроки отсняты с двух камер, я все делаю вместе
с вами и подробно объясняю все нюансы и технику

Доступ к платформе: 6 мес

(если приобретаете 3 и более курсов, то доступ 1 год)

Я веду программу по растяжке еще с офлайна с 2016 года

результаты:

Необходимое оборудование для курса по растяжке:

Фитнес-кубики

Теннисный мяч или мяч-МФР

Фитнес-ролл

(Можно использовать подушки/книги)

Противопоказания:

любые заболевания в стадии обострения, беременность. Если у вас есть проблемы со здоровьем, уточните у вашего врача можно ли вам заниматься растяжкой тела и мфр (самомассаж мячом и роллом)

начать тренировки

Цена: 5900 ₽

Курс по растяжке тела.

Уроки в режиме
«смотри и повторяй»
с кураторской поддержкой.

Доступ: 6 месяцев.

оплата

(Картой рф)

Тинькофф

(для оплаты из-за границы
и рассрочки через банк
для граждан РФ)

продамус

По любым вопросам:
stretch.nadya@mail.ru
Все права защищены ©
Индивидуальный предприниматель
Афанасьева Надежда Эриковна
ИНН 663 904 926 116
ОГРНИП 322 665 800 032 898
Дата регистрации: 14.02.2022

Задать вопрос по программе можно здесь: @anastaputkova