МФР — практика для расслабления мышц и фасций
МФР — лучшее, что придумано в сфере фитнеса для достижения тотального расслабления, контакта с телом и избавления от отёков, целлюлита!
МФР — практика для расслабления мышц и фасций
МФР — лучшее, что придумано в сфере фитнеса для достижения тотального расслабления, контакта с телом и избавления от отёков, целлюлита!
“
Стресс, страхи, любой негатив запечатывается в нашем теле блоками (спазмами), затем даже если стресс физически прошёл, спазм остаётся и напоминает нашей нервной системе: «Ты все еще в стрессе!». И мы имеем постоянный тревожный мозг, боли в теле и т. д.
На нашей практике «МФР - гармония тела и духа» мы разорвём этот порочный круг, освободим наше тело от блоков для здоровья нашего организма и психики.
На нашей практике «МФР - гармония тела и духа» мы разорвём этот порочный круг, освободим наше тело от блоков для здоровья нашего организма и психики.
Что вы получите от практики:
МФР — гармония тела и духа
МФР — гармония тела и духа
Расслабление зажимов, спазмов и триггерных точек
Проработку блоков, которые заложили в ваше тело стресс, страхи, негативные убеждения
Оздоровление осанки, опорно-двигательного аппарата
Оздоровление всего тела и духа
Минимизация отёков
Минимизация целлюлита
Минимизация болей в спине и суставах
Контакт с телом
Улучшение движениЯ жидкостей в теле (кровь и лимфа), что ведёт к общему оздоровлению организма
Положительное влияние на ЦНС
Эстетику тела, эффект похудения и подтяжки тела без диет
За одну тренировку мы проработаем все тело, а именно:
СТОПЫ
ИКРЫ
БЕДРА
ЯГОДИЦЫ
Таз И мышцы тазового дна
Поясница и бока
Грудной отдел позвоночника
плечелопаточный комплекс
Диафрагма
Руки
Декольте и холка
Шея
Также поработаем дыхательными практиками для положительного воздействия на основную диафрагму, осанку и главный лимфатический центр
Для того чтобы начать заниматься, вам понадобятся:
Ролл МФР
Лучше гладкий, 90 см длина, 15 см диаметр. Если у вас дома уже есть ролл, используйте его
Мячик
С шипами или гладкий, диаметр 6-8 см.
Можно для большого тенниса
Можно для большого тенниса
Тренер
Надежда Афанасьева
Надежда Афанасьева
Пример человека, который при помощи дисциплины, целеустремлённости, спорта и медитаций за 2 года стал одним из лидеров рынка и проводником для тысяч людей в мир баланса, здоровья и красоты.
ТРЕНЕР
Помогла более 10 000 клиентов установить контакт со своим телом, обрести здоровые тело и дух
ТРЕНЕР ТРЕНЕРОВ
Выпустила 3 потока профессионалов, которые теперь доводят до результата уже своих клиентов
Автор продуктов
Автор уникальных продуктов по восстановлению спины, гибкому и сильному телу, подтяжке лица
Блогер-миллионник
Самый популярный тренер по фейсфитнес в русскоязычном TikTok
Тренировка в режиме
«Смотри и повторяй»
«Смотри и повторяй»
С подробным объяснением техники выполнения упражнений. Доступ к практике 60 дней, когда вы
можете заниматься вместе со мной по видео!
Перед покупкой, ознакомьтесь с противопоказаниями ⊕
6900₽ 5900₽
Нажимая кнопку «Купить», вы подтверждаете, что ознакомлены с противопоказаниями.
Противопоказания к МФР
Все противопоказания носят ознакомительный характер, если вы наблюдаетесь у врача и вам разрешён массаж, то МФР вам можно
- Примерный перечень противопоказаний:
- Беременность
- Менее 8 недель после естественных родов, кесарева сечения и полостных операций
- Места варикозной болезни
- Любые острые боли и воспалительные процессы, повышенная температура тела
- Злокачественные опухоли или доброкачественные в стадии роста
- Артрит и артроз 3-4 степени
- Остеопороз
По любым вопросам: stretch.nadya@mail.ru
Все права защищены ©
ИП Афанасьева Надежда Эриковна
ИНН 663904926116
ОГРНИП 322665800032898
Дата регистрации: 14.02.2022